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    unsere wichtigste Technik! Mara erklärt, wir führen sie durch, am Ende beantworten wir noch Fragen

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    Tantrische Übungssequenz zur Selbstliebe mit Mara, Musik von Michi Marchner

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    Tantra im Alltag

    Wie sieht ein tantrischer Alltag aus? Teaching, Yoga, Meditation und die Kunst, lustvoll eine Mango zu essen…

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    Wechselatmung und Meditation

    Der Wechselatem (Nadi Shodhan) ist eine sehr effiziente Atemübung aus dem Yoga und Tantra.

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    Liebesmeditation mit Mara in einer 20 minütigen Fassung

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    Grundlegende Einführung ins Integrale Tantra, unseren speziellen tantrischen Ansatz, in Theorie und Praxis

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    QLB macht glücklich! Erlebe mit Delia die Quantum Light Breath Meditation. Eine sehr wirkungsvolle, reinigende und transformierende Atemreise.

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    Liebesmeditation

    In dieser Herzmeditation werden wir erfahren, wie man die Kraft der Verliebtheit nutzen kann, um damit in die Tiefe des Herzens zu gehen.

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    Mara führt durch die buddhistische Meditation der 4 Unermesslichen: Liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut 

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    Du erfährst den Hintergrund der traditionellen Meditation – Die vier unermesslichen Qualitäten des Herzens.

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