Element Yoga mit Juliane Willerbach
Juliane Willerbach führt dich durch Element Yoga, vom Kopf in den Körper. Eine stärkende Yogaeinheit mit Erklärung der Bandas am Open Heart Festival 2020.
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Surya namaskar – der Sonnengruß
Der Sonnengruß angeleitet von Mara. Die ideale Möglichkeit deinen Tag oder deine Praxis zu beginnen.
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Tantra im Alltag
Wie sieht ein tantrischer Alltag aus? Teaching, Yoga, Meditation und die Kunst, lustvoll eine Mango zu essen…
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Wechselatmung und Meditation
Der Wechselatem (Nadi Shodhan) ist eine sehr effiziente Atemübung aus dem Yoga und Tantra.
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Swara-Yoga und Pranayama
Swara Yoga ist die Wissenschaft über die Balance von maskulinen und femininen Energien im Körper und sehr praxisnah
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Ritual der 6 Chakren
Erklärung und Anleitung eines blumigen und tiefgründigen kleinen tantrischen Rituals für alle Sinne!
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Vagyoga Meditation
Die Vagyoga Meditation stammt aus der Nath-Tradition des traditionellen Hindu-Tantra, und arbeitet mit den Elementen, um die Kundalini in die Chakras zu bringen.
